ਚਿੰਤਾ (ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ) (Anxiety): ਇਸ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਜਦੋਂ ਫ਼ਿਕਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਵੇ। ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ, ਥਕਾਵਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ CBT, ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਆਪ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ। ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਿਖੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਲਓ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਲਿਖੇ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।