କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (Calcium supplements): ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ କରେ, ଔଷଧ
ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ: English ਪੰਜਾਬੀ
ଖାଦ୍ୟରୁ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ୟାଲସିୟମ ନ ମିଳିଲେ ତାହା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କ୍ୟାଲସିୟମ ହାଡ଼ ଓ ଦାନ୍ତ ଗଠନ କରିବାରେ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କେବଳ ଅଭାବ ପୂରଣ ପାଇଁ, ଏବଂ ବେଶୀ ଖାଇଲେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତରଳ ଝାଡ଼ା ଓ କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ ସମୀକ୍ଷା ଚାଲିଛି। ଏହି ପୃଷ୍ଠା ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଉତ୍ସ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏବଂ ଆମର ପଞ୍ଜୀକୃତ ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରୁଛନ୍ତି।
କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିପରି କାମ କରେ?
କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୋଗାଏ, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀ ଶୋଷେ ଏବଂ ଶରୀର ହାଡ଼ ଓ ଦାନ୍ତ ଗଠନ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଓ ସ୍ନାୟୁକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରେ। ପ୍ରାୟତଃ ମିଶାଯାଉଥିବା ଭିଟାମିନ D ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ମୂଳ ଉପାଦାନ
ଏହି ମୂଳ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଗତ। ଏଗୁଡ଼ିକ A ରୁ Z (ବର୍ଣ୍ଣାନୁକ୍ରମିକ) ଭାବେ ଦିଆଯାଇଛି।
- କ୍ୟାଲସିୟମ କାର୍ବୋନେଟ: କ୍ୟାଲସିୟମ କାର୍ବୋନେଟ ଏକ କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ୟାଲସିୟମ ମିଳୁ ନ ଥିଲେ ତାହା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ମୋତେ କ'ଣ କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦରକାର?
ଅଧିକାଂଶ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 700 ମି.ଗ୍ରା. କ୍ୟାଲସିୟମ ଦରକାର, ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ତାହା ମିଳିପାରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଭାବ ଥାଏ, କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଏବଂ ଡାକ୍ତର ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଲେବଲ ମାନନ୍ତୁ।
କ୍ୟାଲସିୟମ ପ୍ରାୟତଃ ଭିଟାମିନ D ସହ କାହିଁକି ବିକ୍ରି ହୁଏ?
ଭିଟାମିନ D ଅନ୍ତନଳୀକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ହାଡ଼ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ମିଶାଯାଏ। ଲେବଲରେ ପରିମାଣ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ପଚାରିବା ବିନା ଅନ୍ୟ କ୍ୟାଲସିୟମ ବା ଭିଟାମିନ D ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଅନ୍ୟ ଔଷଧର କାମରେ ବାଧା ଦେଇପାରେ କି?
ହଁ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଥାଇରଏଡ ଟାବଲେଟ, ଆଇରନ, କେତେକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଓ ହାଡ଼ ଶକ୍ତ କରୁଥିବା ଟାବଲେଟର ଶୋଷଣ କମାଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁଇଟି ଔଷଧ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନ ଦରକାର। କେତେ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ରଖିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ଉତ୍ସ
- Calcium. NHS (UK)
- Osteoporosis. NHS (UK)
- ATC/DDD Index: A12AA04 Calcium carbonate. WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology