ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ (Becosules): ਵਰਤੋਂ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਅਸਰ

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ B ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ B ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

B ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਊਰਜਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ C ਚਮੜੀ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

1. ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ

   ਕੈਪਸੂਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

   B ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ

   B ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਊਰਜਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ, ਚਮੜੀ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ C ਚਮੜੀ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

   ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਜਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਚਮਕੀਲਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਪੈਕ 'ਤੇ ਛਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਿਗਲੋ। ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲੋ।
• ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ B ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਝ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਆਉਣ 'ਤੇ ਲੈ ਲਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਹੋ ਨਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਾ ਲਓ।
• ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ

ਲੇਬਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ B ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੀ ਪੇਟ ਦੀ ਗੜਬੜ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ

• ਚਮਕੀਲਾ ਪੀਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ)
• ਹਲਕਾ ਜੀ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਗੜਬੜ
• ਦਸਤ ਜਾਂ ਗੈਸ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ
• ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇ

ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲੇਬਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; NHS ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਪੂਰਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਆਪਣੇ ਪੈਕ ਉੱਤੇ B6 ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇਖੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ B ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਅਨੀਮੀਆ) ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
• ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਲੈਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਗੈਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ: ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
• ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਤ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਨਾਲ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਸਮੇਤ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

• B ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ: ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦੇਖੋ
• ਮਿਰਗੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਫੀਨੀਟੋਇਨ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
• ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਲੇਵੋਡੋਪਾ: ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
• ਸ਼ਰਾਬ: NHS ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਕੋਈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈ ਲਵੇ

ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਣਾ

ਠੰਢੀ, ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਅਸਲ ਪੱਟੀ (ਸਟ੍ਰਿਪ) ਵਿੱਚ, ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ। ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ ਪੈਕ ਦੇਖੋ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ B ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਜੋਂ ਵਿਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਕ ਉੱਤੇ ਛਪੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਫਿਕਸਡ-ਡੋਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ CDSCO ਦੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਸੂਚੀ (ਧਾਰਾ 26A ਦੀਆਂ 2016, 2018 ਅਤੇ 2024 ਦੀਆਂ ਨੋਟੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨਾਂ) ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪੈਕ ਤੋਂ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸਮੇਤ B ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਵਾਂ ਹੇਠ ਵੀ ਵਿਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੀਕੋਸੂਲਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਕ ਉੱਤੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਬਦਲੋ।

ਹੋਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਰੂਪ

ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਦੇ ਹਨ। ਤੱਤ ਪੈਕ ਉੱਤੇ ਛਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ।

ਆਮ ਸਵਾਲ