ভিটামিন B কমপ্লেক্স (Vitamin B complex): ব্যৱহাৰ, ই কেনেকৈ কাম কৰে, ঔষধসমূহ
আন ভাষাতো উপলব্ধ: English ਪੰਜਾਬੀ ଓଡ଼ିଆ
ভিটামিন B কমপ্লেক্স হৈছে আঠটা B ভিটামিনৰ এটা গোট। এইবোৰে শৰীৰক খাদ্যৰ পৰা শক্তি পোৱাত সহায় কৰে আৰু স্নায়ু, ছাল আৰু তেজকণিকা সুস্থ ৰাখে। বেছিভাগ মানুহে বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যৰ পৰা যথেষ্ট পায়। খাদ্যৰ পৰা অভাৱ পূৰণ নহ'লে বা ডাক্তৰে পৰামৰ্শ দিলে সাপ্লিমেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
ফাৰ্মাচিষ্টৰ পৰীক্ষা চলি আছে। এই পৃষ্ঠাটো তলত উল্লেখ কৰা উৎসসমূহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্ৰস্তুত কৰা হৈছে আৰু আমাৰ পঞ্জীয়নভুক্ত ফাৰ্মাচিষ্টে ইয়াক পৰীক্ষা কৰি আছে।
ভিটামিন B কমপ্লেক্স-এ কেনেকৈ কাম কৰে?
B ভিটামিনবোৰে শৰীৰৰ ৰাসায়নিক ক্ৰিয়াত সহায়কৰ দৰে কাম কৰে, তাৰ ভিতৰত খাদ্যক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰ কৰা আৰু তেজকণিকা আৰু স্নায়ুৰ কলা বনোৱা আছে। ইয়াৰে কেইবিধমান শৰীৰত জমা নাথাকে, সেয়ে খাদ্যৰ পৰা নিয়মিতভাৱে লাগে।
ভিটামিন B কমপ্লেক্স কেনেকৈ খাব
লেবেল বা আপোনাৰ ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। প্ৰতিটো B ভিটামিনৰ পৰিমাণ সামগ্ৰী অনুসৰি বেলেগ বেলেগ হয়, গতিকে ডাক্তৰ বা ফাৰ্মাচিষ্টক নোসোধাকৈ কেইবাটাও B ভিটামিনৰ সামগ্ৰী একেলগে নাখাব।
ভিটামিন B কমপ্লেক্স-ৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
লেবেলত লিখা পৰিমাণত B ভিটামিন সাধাৰণতে ভালদৰে সহ্য হয়। সমস্যা বেছিভাগ সময়ত কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ভিটামিন দীঘলীয়া সময় ধৰি বেছি মাত্ৰাত খোৱাৰ পৰাহে হয়।
কম দেখা যোৱা বা মৃদু
- উজ্জ্বল হালধীয়া প্ৰস্ৰাৱ (ক্ষতিকাৰক নহয়, ৰিবোফ্লেভিনৰ বাবে)
- লঘু বমি ভাব বা পেট বেয়া লগা
- বেছি পৰিমাণৰ নায়াচিনত ছাল ৰঙা পৰা
কমকৈ হয় কিন্তু গুৰুতৰ: চিকিৎসাৰ সহায় লওক
- মুখ, ওঁঠ বা ডিঙি ফুলি যোৱা, বা উশাহ লোৱাত কষ্ট (এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়া)। লগে লগে চিকিৎসাৰ সহায় লওক
- হাত আৰু ভৰিত অসাৰ হোৱা, জিনজিনোৱা বা অনুভূতি নোহোৱা হোৱা, যিটো ভিটামিন B6 দীঘলীয়া সময় ধৰি বেছি মাত্ৰাত খোৱাৰ পিছত হ'ব পাৰে
কোনে সাৱধান হ'ব লাগে
বেছিভাগ মানুহে লেবেলত লিখা পৰিমাণত B ভিটামিন খাব পাৰে, কিন্তু কেইটামান ক্ষেত্ৰত সাৱধান হ'ব লাগে।
- দিনে 200 মি.গ্ৰা. বা তাতকৈ বেছি ভিটামিন B6 য়ে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে; NHS য়ে কয় যে ডাক্তৰে পৰামৰ্শ নিদিলে সাপ্লিমেণ্ট দিনে 10 মি.গ্ৰা.তকৈ বেছি হ'ব নালাগে
- নায়াচিনৰ বেছি মাত্ৰাই ছাল ৰঙা পৰা ঘটাব পাৰে আৰু দীঘলীয়া সময় খালে লিভাৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে
- দিনে 1 মি.গ্ৰা.তকৈ বেছি ফলিক এচিডে ভিটামিন B12 ৰ অভাৱ লুকুৱাই ৰাখিব পাৰে
- গৰ্ভাৱস্থা বা পিয়াহ খুওৱা: সাপ্লিমেণ্ট খোৱাৰ আগতে ডাক্তৰ বা ফাৰ্মাচিষ্টক সোধক
যদি কোনোবাই বেছি খাই পেলায়
এটা অতিৰিক্ত কেপচুলে গুৰুতৰ সমস্যা কৰাৰ সম্ভাৱনা কম, কিন্তু লেবেলত লিখাতকৈ বহুত বেছি নিয়মিতভাৱে খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া নহয়। যদি কোনোবাই বেছি পৰিমাণ খাইছে, তেন্তে ডাক্তৰ বা ফাৰ্মাচিষ্টক সোধক, বা তেওঁ অসুস্থ হ'লে 112 নম্বৰত ফোন কৰক বা ওচৰৰ হাস্পতাললৈ যাওক।
ভাৰতত নিয়ন্ত্ৰক স্থিতি
একক B ভিটামিন ড্ৰাগছ এণ্ড কছমেটিকছ আইনৰ 26A ধাৰা অনুসৰি নিষিদ্ধ ঔষধৰ CDSCO ৰ তালিকাত নাই। নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাৰ ভিটামিন মিশ্ৰণ সামগ্ৰী অনুসৰি বেলেগ বেলেগ হয়, গতিকে কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্ৰেণ্ডৰ মিশ্ৰণ CDSCO ৰ নিষিদ্ধ তালিকা আৰু পেকেটৰ সৈতে মিলাই চাব লাগে।
ঔষধৰ প্ৰকাৰ
ভিটামিন B কমপ্লেক্স এই প্ৰকাৰৰ ঔষধৰ অন্তৰ্গত।
ভিটামিন B কমপ্লেক্স থকা ঔষধসমূহ
ভাৰতত বিক্ৰী হোৱা এই ঔষধসমূহত ভিটামিন B কমপ্লেক্স আছে। এইবোৰ A ৰ পৰা Z লৈ সজোৱা হৈছে, ক্ৰমাংকিত নহয়।
- জিংক'ভিট (Zincovit) · See pack টেবলেট
- বেকোছুলছ (Becosules) · See pack কেপচুল
ভিটামিন B কমপ্লেক্স কিহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
ভিটামিন B কমপ্লেক্স থকা মিশ্ৰিত ঔষধ (কম্বিনেচন) এই ৰোগবোৰৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
একে প্ৰকাৰৰ আন ঔষধ
এই সক্ৰিয় উপাদানসমূহ ভিটামিন B কমপ্লেক্স-ৰ দৰে একে প্ৰকাৰৰ।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
B ভিটামিনে কি কাম কৰে?
এইবোৰে শৰীৰক খাদ্যৰ পৰা শক্তি পোৱাত সহায় কৰে আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰ, ছাল আৰু তেজকণিকা সুস্থ ৰাখে। বেছিভাগ মানুহে বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যৰ পৰা যথেষ্ট পায়। কোনোৱে অতিৰিক্ত লাগিব পাৰে, যেনে B12 ৰ বাবে ভেগান লোকে, সেয়া ডাক্তৰ বা ফাৰ্মাচিষ্টক সোধিবলগীয়া কথা।
বেছি মাত্ৰাত B ভিটামিন ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰেনে?
হয়, কিছুমানৰ বাবে। দিনে 200 মি.গ্ৰা. বা তাতকৈ বেছি ভিটামিন B6 য়ে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, আৰু বেছি মাত্ৰাৰ নায়াচিনে ছাল ৰঙা পৰা আৰু লিভাৰৰ সমস্যা ঘটাব পাৰে। লেবেল মানি চলক আৰু আন সাপ্লিমেণ্টতো একেটা ভিটামিন আছে নে নাই চাওক।
উৎস
- B vitamins and folic acid. NHS (UK)