ज़िंकोविट (Zincovit): उपयोग, यह कैसे काम करती है, साइड इफेक्ट्स
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ज़िंकोविट एक गोली है जिसमें ज़िंक समेत विटामिनों और खनिजों का मेल होता है। जब डॉक्टर या फार्मासिस्ट सलाह दें, तो यह खान-पान में इन पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए इस्तेमाल होती है। ज़्यादातर लोगों को खाने से पर्याप्त मिल जाते हैं, और कौन-से घटक कितनी मात्रा में हैं, यह पैक पर लिखा होता है।
- सक्रिय घटक
- विटामिन B कॉम्प्लेक्स See pack + विटामिन C See pack + विटामिन E See pack + फोलिक एसिड See pack + ज़िंक See pack
- दवा का प्रकार
- विटामिन और खनिज
- किसमें इस्तेमाल होती है
- विटामिन की कमी
- असर शुरू होता है
- सप्लीमेंट शरीर में इनका स्तर पूरा करके काम करता है; इससे कुछ घंटों में असर की उम्मीद नहीं रखनी चाहिए
- असर रहता है
- पानी में घुलने वाले विटामिन ज़्यादातर शरीर में जमा नहीं रहते और इनकी नियमित ज़रूरत होती है; कुछ दूसरे जमा रहते हैं
- खाने के साथ या बिना
- लेबल पर लिखा या अपने डॉक्टर का बताया तरीका मानें; खाने के साथ लेना आम है और इससे पेट खराब होना कम हो सकता है
- शराब
- बहुत ज़्यादा शराब पीने से कुछ विटामिनों के सोखे जाने में कमी आ सकती है; डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें
- गर्भावस्था
- गर्भावस्था में कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें
- आदत बनाने वाली
- नहीं
- निर्माता
- पैक पर देखकर पुष्टि करें
फ़ार्मासिस्ट समीक्षा जारी है। यह पेज नीचे दिए गए स्रोतों पर आधारित है और हमारे पंजीकृत फ़ार्मासिस्ट इसकी जाँच कर रहे हैं।
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ज़िंकोविट किसलिए इस्तेमाल होती है?
ज़िंकोविट एक मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट है। लेबल या डॉक्टर की सलाह के अनुसार, यह खान-पान में इन पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए इस्तेमाल होता है।
- डॉक्टर या फार्मासिस्ट की सलाह पर खान-पान में विटामिनों और खनिजों की कमी पूरी करना
ज़िंकोविट कैसे काम करती है?
शरीर विटामिनों और खनिजों को कई रोज़मर्रा की प्रक्रियाओं में इस्तेमाल करता है, जैसे खाने से ऊर्जा निकालना, खून की कोशिकाएं बनाना, घाव भरना और त्वचा व नसों को सेहतमंद रखना। गोली खाने से मिलने वाली मात्रा में बढ़ोतरी करती है; यह संतुलित खान-पान की जगह नहीं लेती।
लेने के बाद आपके शरीर में क्या होता है
आप गोली निगलते हैं
गोली पेट और आंतों में घुल जाती है और विटामिन व खनिज निकल आते हैं।
ये सोखे जाते हैं
पानी में घुलने वाले विटामिन और ज़िंक जैसे खनिज आंत से खून में सोख लिए जाते हैं। चर्बी में घुलने वाले विटामिन, जैसे विटामिन E, खाने की चर्बी के साथ सोखे जाते हैं।
शरीर इन्हें इस्तेमाल करता है
हर पोषक तत्व अलग-अलग प्रक्रियाओं में हिस्सा लेता है। उदाहरण के लिए, ज़िंक नई कोशिकाओं और घाव भरने के लिए ज़रूरी है, और B विटामिन ऊर्जा निकालने और खून की कोशिकाओं को सेहतमंद रखने के लिए।
ज़रूरत से ज़्यादा हिस्सा जमा रहता है या बाहर निकल जाता है
पानी में घुलने वाले जिन विटामिनों की ज़रूरत नहीं होती, वे ज़्यादातर पेशाब के रास्ते निकल जाते हैं। विटामिन E जैसे कुछ पोषक तत्व शरीर में जमा रहते हैं, इसलिए लंबे समय तक ज़रूरत से ज़्यादा लेने की सलाह नहीं दी जाती।
ज़िंकोविट कैसे लें
ज़िंकोविट ठीक वैसे ही लें जैसा पैक पर छपा है या जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है। यह आपके लिए ठीक है या नहीं और कितने समय के लिए, यह आपके डॉक्टर या फार्मासिस्ट बता सकते हैं।
- जब तक पैक पर कुछ और न लिखा हो, गोली को पानी के साथ पूरा निगलें। खाने के बाद लेना आम है; लेबल पर लिखा या अपने डॉक्टर का बताया तरीका मानें।
- लेबल पर लिखी मात्रा से ज़्यादा न लें, और डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछे बिना इसे मल्टीविटामिन, खनिज या B विटामिन के दूसरे उत्पादों के साथ न मिलाएं।
- अगर कोई खुराक छूट जाए, तो याद आने पर ले लें, जब तक अगली खुराक का समय लगभग न हो गया हो। दो खुराकें एक साथ न लें।
- लंबे समय तक इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह पर ही होना चाहिए, क्योंकि ज़िंक और विटामिन B6 जैसे कुछ पोषक तत्वों की ज़्यादा मात्रा समय के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है।
ज़िंकोविट के साइड इफेक्ट्स
लेबल पर लिखी मात्रा में मल्टीविटामिन आमतौर पर ठीक से सहन हो जाते हैं। हल्का पेट खराब होना सबसे आम समस्या है।
कम होने वाले या हल्के
- जी मिचलाना या पेट खराब होना, खासकर खाली पेट
- दस्त या कब्ज़
- चटख पीला पेशाब (नुकसानदेह नहीं)
- मुंह में धातु जैसा स्वाद
दुर्लभ लेकिन गंभीर: तुरंत डॉक्टर से मिलें
- चेहरे, होंठों, जीभ या गले में सूजन, या सांस लेने में तकलीफ (एलर्जी की प्रतिक्रिया)। तुरंत डॉक्टरी मदद लें
- हाथों और पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट या महसूस न होना, जो विटामिन B6 की लंबे समय तक ज़्यादा खुराक के बाद हो सकता है
- तेज़ या लगातार उल्टी या पेट दर्द
किन्हें सावधानी रखनी चाहिए
ज़्यादातर लोग लेबल पर लिखी मात्रा में ज़िंकोविट ले सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को पहले डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए।
- NHS के अनुसार जब तक डॉक्टर सलाह न दें, ज़िंक के सप्लीमेंट दिन में 25 mg से ज़्यादा नहीं लेने चाहिए; इस उत्पाद और आपके द्वारा लिए जाने वाले किसी भी दूसरे उत्पाद में ज़िंक की मात्रा देखें
- दिन में 200 mg या उससे ज़्यादा विटामिन B6 नसों को नुकसान पहुंचा सकता है; NHS के अनुसार जब तक डॉक्टर सलाह न दें, सप्लीमेंट दिन में 10 mg से ज़्यादा नहीं होने चाहिए
- दिन में 1 mg से ज़्यादा फोलिक एसिड विटामिन B12 की कमी को छिपा सकता है; अगर आपको खून की कमी (एनीमिया) है तो डॉक्टर से पूछें
- किडनी की बीमारी, किडनी की पथरी या शरीर में आयरन की अधिकता (आयरन ओवरलोड): पहले डॉक्टर से पूछें
- गर्भावस्था या स्तनपान: सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें, क्योंकि कुछ विटामिन और खनिज खास मात्रा में ही रखना बेहतर है
- गोली के किसी भी घटक से एलर्जी
ज़िंकोविट के साथ असर डालने वाली दवाएँ और चीज़ें
ज़िंकोविट आपके द्वारा लिए जा रहे दूसरे उत्पादों के साथ जुड़कर मात्रा बढ़ा सकती है, और इसमें मौजूद खनिज कुछ दवाओं के सोखे जाने पर असर डाल सकते हैं। दूसरे विटामिनों और जड़ी-बूटी वाले उपायों समेत आप जो भी लेते हैं, उसके बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताएं।
- मल्टीविटामिन, खनिज, ज़िंक, विटामिन E या फोलिक एसिड के दूसरे उत्पाद: मात्राएं जुड़ जाती हैं, इसलिए कुल मात्रा देखें
- कुछ एंटीबायोटिक और हड्डियों की दवाएं: खनिज दवा के सोखे जाने की मात्रा घटा सकते हैं; लेने के समय के बारे में फार्मासिस्ट से पूछें
- मिर्गी की दवाएं, जैसे फ़ेनिटॉइन: फोलिक एसिड इनका असर बदल सकता है; डॉक्टर से पूछें
- खून पतला करने वाली दवाएं: डॉक्टर से पूछें, क्योंकि विटामिन E खून बहने का खतरा बदल सकता है
अगर किसी ने ज़्यादा ले ली हो
एक अतिरिक्त गोली से गंभीर समस्या होने की संभावना कम है, लेकिन बहुत सारे मल्टीविटामिन लेना खतरनाक हो सकता है। अगर किसी ने लेबल पर लिखी मात्रा से बहुत ज़्यादा ले ली हो, तो 112 पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल जाएं और पैक साथ ले जाएं।
कैसे रखें
ठंडी, सूखी जगह पर मूल स्ट्रिप में रखें, सीधी धूप और नमी से दूर और बच्चों की पहुंच से बाहर। एक्सपायरी की तारीख के बाद इस्तेमाल न करें। रखने के सही तरीके के लिए पैक देखें।
भारत में नियामक स्थिति
भारत में मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल उत्पाद के रूप में बिकता है। इस ब्रांड के अलग-अलग संस्करणों में घटक और उनकी मात्रा अलग होती है, इसलिए पैक पर छपी घटकों की सूची को तय मात्रा वाले मिले-जुले उत्पादों (फिक्स्ड-डोज़ कॉम्बिनेशन) की CDSCO की प्रतिबंधित सूची (धारा 26A की 2016, 2018 और 2024 की अधिसूचनाएं) से मिलाकर जांचना चाहिए। इसके लिए समीक्षक की पुष्टि चाहिए। यह दवा के रूप में लेबल किया गया है या फूड सप्लीमेंट के रूप में, यह पैक से पक्का करना चाहिए।
इसी दवा वाले दूसरे ब्रांड
ज़िंक के साथ मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल की गोलियां कई ब्रांड नामों से बिकती हैं, और ज़िंकोविट के अलग-अलग संस्करणों में घटक अलग हो सकते हैं। पैक पर घटकों की सूची देखें और डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछे बिना उत्पाद न बदलें।
अन्य मात्रा और रूप
ज़िंकोविट कई संस्करणों में बिकती है, जिनमें गोलियां और तरल रूप शामिल हैं, और इन सभी में घटक एक जैसे नहीं होते। ताक़त (स्ट्रेंथ) और घटक पैक पर छपे होते हैं, इसलिए जो आपके पास है उसका लेबल देखें।
आम सवाल
ज़िंकोविट किसलिए इस्तेमाल होती है?
यह मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट है, जो खान-पान में इन पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए इस्तेमाल होता है। ज़्यादातर लोगों को विविध खान-पान से पर्याप्त मिल जाते हैं, इसलिए आपको इसकी ज़रूरत है या नहीं, यह डॉक्टर या फार्मासिस्ट बता सकते हैं।
क्या ज़िंकोविट डॉक्टर की पर्ची पर मिलने वाली दवा है?
यह इस पर निर्भर करता है कि पैक पर क्या लिखा है, इसलिए शेड्यूल के लिए पैक देखें। यह आपके लिए ठीक है या नहीं और कितने समय तक लेना है, यह डॉक्टर या फार्मासिस्ट बता सकते हैं।
क्या मैं ज़िंकोविट रोज़ ले सकता हूं?
अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। थोड़े समय के लिए लेना और लंबे समय तक लेना अलग बातें हैं, क्योंकि ज़िंक और विटामिन B6 जैसे कुछ पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा समय के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है। लेबल पर लिखी मात्रा से ज़्यादा न लें।
क्या मैं ज़िंकोविट को दूसरे विटामिनों के साथ ले सकता हूं?
पहले जांच लें। कई सप्लीमेंट में ज़िंक, विटामिन E और फोलिक एसिड जैसे एक जैसे घटक होते हैं, इसलिए मात्राएं जुड़ जाती हैं। उत्पादों को मिलाने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
क्या मैं गर्भावस्था में ज़िंकोविट ले सकती हूं?
गर्भावस्था में या स्तनपान के दौरान कोई भी मल्टीविटामिन लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। वे बता सकते हैं कि इसकी ज़रूरत है या नहीं और कौन-सा उत्पाद आपके लिए ठीक है।
क्या ज़िंकोविट सेहतमंद खान-पान की जगह लेती है?
नहीं। सप्लीमेंट खान-पान में बढ़ोतरी करते हैं और संतुलित खान-पान में मिलने वाले पोषक तत्वों और रेशे के मेल की जगह नहीं ले सकते। लेबल पर लिखा या अपने डॉक्टर का बताया तरीका मानें।
स्रोत
- Vitamins and minerals: Others (zinc, copper, selenium, magnesium). NHS (UK)
- B vitamins and folic acid. NHS (UK)
- Vitamin C. NHS (UK)
- Vitamin E. NHS (UK)
- Folic acid: medicine used to keep your baby healthy in pregnancy and to treat folate deficiency anaemia. NHS (UK)