வைட்டமின் குறைபாடு (Vitamin deficiency): பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்

சோர்வு, கை கால்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது நாக்கில் வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்; எனவே அவற்றால் குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்த முடியாது. மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் பார்க்கலாம். குறைபாட்டால் ஏற்படும் சில பிரச்சினைகளை மீண்டும் முன்பிருந்த நிலைக்குக் கொண்டுவருவது கடினம் என்பதால் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது முக்கியம்.

மிகவும் கட்டுப்பாடான உணவு உண்பவர்களுக்கு; எடுத்துக்காட்டாக வைட்டமின் B12-க்காக வைட்டமின் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளையோ சப்ளிமெண்ட்களையோ பயன்படுத்தாத வீகன் உணவுப்பழக்கம் உடையவர்களுக்கு, முதியவர்களுக்கு, மேலும் உறிஞ்சுதலைப் பாதிக்கும் நோய்கள் அல்லது மருந்துகள் உள்ளவர்களுக்கு. கர்ப்ப காலத்திலும் ஃபோலேட் தேவை அதிகரிக்கிறது. மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளுநர் ஆலோசனை சொல்லலாம்.

முதலில் பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது. தவறான சப்ளிமெண்ட் சில குறைபாடுகளை மறைத்துவிடக்கூடும்; சில வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் தீங்கு விளைவிக்கும். மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உணவில் மாற்றம் அல்லது சப்ளிமெண்ட் பொருத்தமானதா என்று சொல்லலாம்.